Is e seo a bhios Meghan Markle ag ithe ann an 24 uair
Gu ar fìor thoileachas, ban-diùc tionndadh-cleasaiche Meghan Markle bha i glè ghuthach rè na h-ùine aice Suits, a ’roinn a h-uile càil bhon chleachdadh làitheil seachdaineil aice chun an stiùireadh taobh a-staigh aice gu Toronto, Canada, leis a’ phoball. Ann am faclan eile, gu dearbh tha tasglann eadar-lìn againn de leithid, nach toil le Ban-diùc Sussex, hacks wellness, agus a-nis, an daithead aice. Mar Delish aithisgean , bhruidhinn e ri Markle grunn thursan mun ghaol a th ’aice air biadh, no gu sònraichte, na biadh aice, na seòrsaichean fìon as fheàrr leotha, agus ciamar gearradh a-mach gluten gu dearbh a ’glanadh a craiceann.Fhad ‘s a tha e sàbhailte a bhith den bheachd gu bheil an daithead aice air gluasad bho thàinig i gu bhith na rìoghail, chan atharraich cuid de rudan, mar ghaol fìon is pasta. Faic cò ris a bha daithead àbhaisteach Markle coltach gu h-ìosal, a bharrachd air beagan de na h-earrannan còcaireachd as fheàrr leatha.
Bracaist
Fhad ‘s a bha e ag obair air Suits , Mar as trice bhiodh Markle a ’dùsgadh aig 4:15 sa mhadainn agus a’ tòiseachadh an latha aice le glainne uisge teth le lemon. Bhiodh i a ’leantainn an elixir cnàmhaidh le coirce air a ghearradh le stàilinn le bananathan agus agave neachtar - bracaist a chaidh aontachadh le lighiche ag ràdh a bhrosnaicheas lùth, lughdaicheadh cravings siùcair , agus leum-tòiseachadh do metabolism.
Lòn
Timcheall meadhan-latha, bhiodh Markle mar as trice ag ath-chonnadh le a salad le cuid de phròtain lùthmhor mar cearc no bradan, agus an uairsin ubhal le ìm almoin (aon de na biadhan as fheàrr leatha) nas fhaide air adhart san fheasgar.
Dinnear
B ’e dìnnear air leth math ann an leabhar Markle truinnsear pasta le zucchini, tòrr parmesan, agus a glainne fìon . Bha Markle cuideachd a ’roinn a sauce pasta go-to leis an fhoillseachadh, a bha a’ toirt a-steach zucchini a bha a ’còcaireachd slaodach airson ceithir gu còig uairean a thìde gus an do bhris e sìos gu cunbhalachd fèitheach, agus ga thilgeil le pasta. ‘Tha an sabhs a’ fàs cho uachdar, bhiodh tu a ’mionnachadh gu bheil tonna de ìm agus ola ann, ach chan eil ann ach zucchini, uisge agus beagan bouillon,’ thuirt Meghan.
Greimean-bìdh
Gus connadh a làithean fada air seata, bhiodh Markle gu tric a ’tionndadh gu almoin, sùgh uaine, no am measgachadh ìm ubhal is almon a chaidh ainmeachadh. Gu inntinneach, thàinig i a choimhead sùgh uaine mar sheòrsa de cofaidh ath-chuir. ‘Is e feallsanachd biadh-mar-leigheas a th’ ann an sùgh uaine dhomh, ’mhìnich i, ag ràdh gum biodh i ga òl mar dhòigh air a lùth a bhrosnachadh an àite biadh.
Dessert + Indulgences
A rèir aithris chan urrainn dha Markle a dhol an aghaidh friogais Fhrangach no glainne fìon, agus iad ag èigheachd an dithis aice ' vices , ‘a’ cur ris gum biodh i gu toilichte a ’toirt seachad milseag seoclaid airson glainne fìon‘ mòr, brèagha dearg ’. Is e Tignanello an tè as fheàrr leatha a-riamh, a bhrosnaich ainm an làrach dòigh-beatha a bh ’aice roimhe, An Tig. Tha i cuideachd na neach-taic de Malbecs Argentinian, caban Frangach, agus pinot noirs à Oregon. ‘As t-samhradh, ge-tà, nuair a bhios mi a-muigh còmhla ri mo charaidean, tha e rosé fad an latha,’ thuirt i.
Gabh a-null gu Delish airson barrachd.
Riatanasan ithe fallain
SMEG Blender $ 246 Bùth
Gàrradh uinneig Tiùb gàrraidh luibh aquaphoric $ 40 Bùth
Alessi Seata frithealaiche salad $ 70 Bùth
Antroipeòlas Leabhar-còcaireachd Love And Lemons $ 25 Bùth
Trudeau Citrus Juicer $ 6 Bùth
Helene NicEanraig Leabhar-còcaireachd Tuathanas Malibu $ 25 Bùth
Williams Sonoma Sgian Shun Hikari 7'Santoku $ 375 Bùth
Chaidh an dreuchd seo fhoillseachadh an toiseach air MyDomaine.