Chaidh mi a-steach ann an uaimh salainn - Seo na thachair
Bidh mi a ’ro-ràdh a’ chunntais seo mu m ’eòlas taobh a-staigh uamh salainn le bhith a’ foillseachadh gu bheil mi trom le inntinn sunnd , agus tha mi gam mheas fhìn mar neach-uchd-mhacachd tràth den mhòr-chuid den fheadhainn as ùire agus as motha beatha fhallain gluasadan air a ’mhargaidh. (Dìreach gabh na h-artaigilean a bh ’agam roimhe mu roghainnean eile uile-nàdurrach airson antibiotics agus ìm agus an buannachdan farsaing peirsil mar dhearbhadh.) Le sin a ràdh, feumaidh mi aideachadh gun robh na teagamhan agam a ’dol a-steach don uaimh salainn.
Dè a th ’ann an uamh salainn?
Ann an uamh salainn tha ballachan air a dhèanamh suas de bhreigichean salainn mara, agus tha an talamh air a dhèanamh suas le salann nas beairtiche (smaoinich air ceap gainmhich greannach). Faodaidh buaidhean tiormachaidh uamh salainn agus na mèinnirean a tha na bhroinn cuideachadh le fuachd agus suidheachaidhean analach, puinnseanan agus truaillearan a ghlanadh bhon bhodhaig, agus sèid a lughdachadh.
Bha an taobh practaigeach agam teagmhach mu mar a dh ’fhaodadh a bhith a’ caitheamh uair a-thìde taobh a-staigh seòmar dorcha air a chuairteachadh le salann na buannachdan slànachaidh cumhachdach a tha e ag ràdh a choileanadh, ach bha fios aig an hippie holistic annam gum feumainn a dhol a-steach don eòlas le inntinn fhosgailte. Agus rinn mi sin. Gu h-ìosal tha a h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith agad mu uamh salainn.
Fuirich, Dè a th ’ann an Uamh Salt?
Thadhail mi air an Uamh salainn Montauk , suidhichte air an fhìor cheann an ear de Long Island, New York, mar sin cleachdaidh mi an uamh seo mar mo phrìomh iomradh. Tha a h-uile uamh salainn gun samhail agus faodaidh iad a bhith eadar-dhealaichte ann am meud agus cruth, ach tha structar iomlan coltach ris a ’mhòr-chuid de dh’ uaimhean agus tha iad air an dèanamh suas leis na h-aon phàirtean bunaiteach.
Mar as trice tha “teallach” air a thogail gu tur de chlachan salainn agus air a lìonadh le lampaichean no solais creige salainn, a tha a ’toirt solas sìtheil orains don uaimh. Thathas an dùil gum bi am mullach a ’dèanamh atharrais air uamh agus dh’ fhaodadh gum bi i cuideachd air a stialladh le badan de sholais twinkle gus solais ambiance agus dim a sholarachadh, ge-tà, tha an uamh air a cumail dorcha mar as trice gus àrainneachd shocair, spà a thoirt seachad. Cha bhith mi a ’dèanamh coimeas eadar an àile ri sauna mòr gun teasachadh air a dhèanamh le salann. Ged a tha am facal uamh a ’faireachdainn eagallach, tha am fear seo gu math tarraingeach.
Dè bu chòir fios a bhith agad mus fhalbh thu?
A ’chiad rud an-toiseach, bidh thu airson àite a ghlèidheadh. Chan eil ach beagan shuidheachain aig a ’mhòr-chuid de dh’ uaimhean agus bidh iad a ’leantainn clàr cho fada‘ s a thèid seiseanan buidhne tìmeil. Ann am faclan eile, tha e glè choltach nach urrainn dhut sealltainn suas agus coiseachd a-steach don uaimh aig do chur-seachad.
Dèan deiseil gus co-dhiù uair a-mach às an latha agad, oir tha a ’mhòr-chuid de sheiseanan taobh a-staigh na h-uamha eadar 45 mionaid agus uair a thìde. Chuir mi ainm a-steach airson seisean 45-mionaid aig 4 p.m. air Disathairne, a thàinig gu bhith na ghnìomhachd socair às deidh latha trang a thòisich le obair-obrach agus grunn mhearachdan às deidh sin.
Dèan cinnteach gun òl thu uisge gu leòr ro (agus às deidh), oir faodaidh an uamh d ’uisgeachadh. Mu dheireadh, chan eil e an-asgaidh, mar sin thoir leat do wallet. Bidh Uamh Salt Montauk a ’cosg $ 40 gach neach airson gach seisean, ach bidh prìsean ag atharrachadh a rèir na h-uamha agus mas e obair bùtha a th’ ann no pàirt de eòlas spà nas motha.
Dè a tha a ’dol a-steach?
Tha mòran uamhan ag iarraidh ort do bhrògan a thoirt air falbh - mar a dhèanadh tu nuair a bhiodh tu a ’cleachdadh nan goireasan aig spà - mus tèid thu a-steach don t-sloc salainn, coltach ri gainmheach, taobh a-staigh na h-uamha. Bidh a ’mhòr-chuid de dh’ uaimhean cuideachd ag iarraidh ort na h-innealan dealanach agad fhàgail air falbh mus tèid thu a-steach, mar sin bi deiseil airson pàirt a ghabhail ann an mion-detox didseatach. Nuair a tha thu a-staigh, chì thu an uaimh air a chumail beagan nas fhuaire na teòthachd adhair àbhaisteach, a tha mar thoradh air an halotherapy (èadhar le salann air a phumpadh a-steach don t-seòmar).
Mar a chaidh mi a-steach don uaimh airson mo sheisean, ghluais mi mo chasan sa bhad anns an stuth salainn creagach a tha a ’dèanamh suas an talamh. Tha e a ’faireachdainn nèamhaidh chun casruisgte agus is e seo aon de na ciad fhaireachdainnean corporra a fhuair mi bho m’ àm a-staigh san uaimh. Ghabh mi an uairsin cathair ann an aon de grunn chathraichean neoni-grabhataidh , a leigeas leat ath-chuairteachadh fhad ‘s a tha thu a’ cur do chasan aig ceàrn cofhurtail. Ghabh na 11 daoine san t-seisean agam na seataichean aca, agus roghnaich cuid eadhon suidhe no laighe air susbaint creag salainn an ùrlair. Chaidh plaide a thoirt dhomh airson mo chumail comhfhurtail agus blàth.
Fhad ‘s a bha mi suidhichte mi fhìn, mhothaich mi socrachadh, clàr-fuaim sìtheil - Eu-coltach ri fear a chluinneas tu aig àm massage no làimhseachadh spà - a bha coltach ri tràghadh socair agus sruthadh tonnan a ’chuain. Bha mi a ’faireachdainn mar a bha mi a’ socrachadh a-steach airson nap oir bha sealbhadair na h-uamha a ’cur fàilte oirnn agus a’ mìneachadh cùl-fhiosrachadh agus buannachdan na h-uamha salainn. Thòisich sinn air an t-seisean le ar sùilean dùinte mar a chaidh ar coiseachd tro eacarsaich ann an obair anail treòraichte. Thachair an leigheas anail mar phàirt de phacaid sònraichte airson an t-seisein agam, ach mar as trice bidh seiseanan àbhaisteach uamh salainn gad fhàgail gabh fois agus zen a-mach agus iad a ’tarraing anail ann am maitheas na h-àrainneachd.
Dè na buannachdan a th ’ann?
Thathas ag ràdh gu bheil na salann ionized ion-ruigsinneach agus mèinnirean lorg a tha an làthair ann an àile na h-uamha a ’tarraing tocsainnean agus neo-chunbhalaidhean a-mach às a’ bhodhaig, a ’lughdachadh sèid, agus a’ leasachadh tinneasan analach mar a ’chuing le bhith a’ glanadh na sgamhain.
Mar a thuirt mi roimhe, tha taobh fallaineachd na h-uamha salainn an urra ri halotherapy, a tha na ghnìomh airson a bhith a ’toirt a-steach èadhar a tha air a shailleadh le salann a tha air a phumpadh a-steach don uaimh bho ghineadair halò. Mar a bhios tu a ’gabhail anail, bidh mèinnirean (mar calcium, potasium, agus iarann) a tha anns an dreach fìor-ghlan de shalainn air an glacadh leis an dà chuid an craiceann agus na trannsaichean adhair agad, a chuidicheas le bhith a’ glanadh poilean, bhìorasan, tocsainnean, agus truaillearan eile bhon bhodhaig. Thathas ag ràdh gu bheil na salann ionized ion-ruigsinneach agus mèinnirean lorg a tha an làthair ann an àile na h-uamha a ’tarraing tocsainnean agus neo-chunbhalaidhean a-mach às a’ bhodhaig, a ’lughdachadh sèid, agus a’ leasachadh tinneasan analach mar a ’chuing le bhith a’ glanadh na sgamhain.
Thathas cuideachd ag ràdh gu bheil an craiceann air a ghlanadh, oir bidh e a ’toirt a-steach na bhalbhaichean gu dìreach. Tha fios cuideachd gu bheil Halotherapy a ’cuideachadh le faochadh a thoirt do shuidheachadh craiceann, cuideam, cuideam fuil àrd, galairean analach, hangovers, agus alergidhean. Tha salann na anti-inflammatory nàdurrach, antibacterial, anti-bhìorasach, antifungal, agus antimicrobial , agus is e sin as coireach nach eil na buannachdan a tha an uamh a ’brosnachadh na iongnadh mòr dhaibhsan a tha fiosraichte mu chumhachdan slànachaidh salainn.
Dè a bhios e a ’dèanamh don bhodhaig agad?
Bi ullaichte a bhith a ’faireachdainn aig fois, airson aon. Tha àile na h-uamha (solais gun lasachadh, gun fhònaichean, ceòl sìtheil) a ’toirt àrainneachd shocair dhut airson a bhith a’ freagairt ann am beagan ùine dhut fhèin. Mura h-eil dad eile, bidh e comasach dhut d ’inntinn a ghabhail fois no pàirt a ghabhail anns an t-seòrsa meòrachaidh agad fhèin airson 45 mionaid gun bhriseadh, a tha fallain ann fhèin. Leis gu bheil an salann an dùil a bhith a ’tarraing a-mach neo-chunbhalaidhean agus tocsainnean, bha mi a’ faireachdainn beagan de shuain anns na palms agus na underarms agam, eadhon ged a tha an seòmar air a fhuarachadh leis an èadhar a tha a ’cuairteachadh.Fhuair mi dearbhadh bhon luchd-obrach gu bheil sweating taobh a-staigh na h-uamha gu math àbhaisteach agus freagairt cunbhalach bhon bhodhaig fhad ‘s a tha e a’ detoxes agus a ’glanadh.
Mhothaich mi gu robh coltas ann gu robh an teannachadh a bha mi air a bhith a ’cumail nam amhach agus àrd mo chùl faochadh, a dh’ fhaodadh a bhith mar thoradh air buannachdan anti-inflammatory na h-uamha. Is urrainn dhomh a ràdh gu robh a h-uile mothachadh corporra a bha mi a ’faireachdainn gu math subailte, mar sin na bi dùil gum faigh thu làn ath-nuadhachadh às deidh còig mionaidean a-staigh, ach bu chòir dhut a bhith deònach eòlas fhaighinn air seòrsa de detox, ge bith an e corporra no inntinn a th’ ann, bho bhith fosgailte do halotherapy no dìreach ùine sàmhach san uaimh.
Deas-ghnàthan Mauli Salainn slànachaidh Himalayan $ 60 Bùth
Outfitters bailteil Lampa salann Himalayan $ 34 Bùth
Evolution Salt Co. Scrub salann Himalayan Coconut $ 11 Bùth
Chaidh an dreuchd seo fhoillseachadh an toiseach air 26 Cèitean 2016, agus chaidh ùrachadh bhon uair sin.
