Mar a nì thu do fhalt a ’fàs nas luaithe (airson fìor)
Is dòcha gu bheil thu an-còmhnaidh às deidh glasan fad maighdeann-mhara. No is dòcha gu robh thu dìreach a ’gearradh do fhalt ann an lob, agus gu sgiobalta thionndaidh do cho-dhùnadh gun spionnadh gus stoidhle ùr fheuchainn - agus cùis dhoirbh de dh’ fhaid. Ge bith dè an adhbhar a tha thu airson gum bi do fhalt a ’fàs, chan eil sin a’ faighinn timcheall air gu bheil e duilich feitheamh agus cha tig toraidhean thairis air an oidhche (dh’fheumadh tu tionndadh gu leudachadh airson sin). Ach, tha rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus am pròiseas a luathachadh. Bhruidhinn sinn ri Cristina B. aig an taigh ainmeil Rita Hazan salon ann am Baile New York, airson beagan cuideachaidh le bhith a ’toirt air do fhalt fàs nas luaithe. Cùm scrollaidh airson an scoop!
Coinnich ris an eòlaiche
Tha Cairistìona B. na gruagaire fuilt le còrr air 13 bliadhna de eòlas proifeasanta. Tha i an-dràsta a ’stoidhleachadh falt aig Salon ainmeil Warren Tricomi ann an NYC às deidh dhi a bhith ag obair aig salon Rita Hazan airson còrr is deich bliadhna.
Feuch Biotin
Tha fios agad mu dheidhinn biotin airson fàs fuilt agus tha sin air sgàth gu bheil e ag obair - gu sònraichte ma tha thu gann mu thràth, agus is dòcha gur e sin adhbhar nach robh coltas gu robh do fhalt a ’fàs san àm a dh’ fhalbh. ‘Tha biotin iongantach airson fàs fuilt nuair a bhios tu cunbhalach, còmhla ri vitamain B eile,’ arsa Cristina.
Faodaidh tu capsalan biotin a ghabhail, no tha sinn a ’moladh cur-ris fuilt, craiceann agus ìnean a tha a’ cothlamadh biotin le vitamain, mèinnirean, agus grìtheidean luibh-eòlais eile gus buannachd a thoirt do shlàinte craiceann agus neart ìnean aig an aon àm gu bheil thu ag amas air fàs fuilt.
Tha, Feumaidh tu Protein
Seachad air biotin, tha ithe pròtain gu leòr anns an daithead agad glè chudromach airson fàs fuilt. Tha dualan fuilt air an dèanamh suas de phròtain sa mhòr-chuid, agus mar sin feumaidh iad pròtain gu leòr bho dhaithead cothromach airson fàs. ‘Tha feòil, iasg, agus uighean anns na pròtanan riatanach airson fàs fuilt, còmhla ri iarann, a tha cuideachd buannachdail,’ arsa Cristina. ‘Mura h-ith thu na biadhan sin seach gu bheil thu veganach no glasraich, tha i a’ moladh gun gabh thu pilichean iarainn agus pills ola èisg, agus dèanamh cinnteach gu bheil thu ag ithe gu leòr de phròtain stèidhichte air planntrais.
Gelatin, An Gaisgeach gun fhiosta
'Glycine agus gelatin tha iad iongantach airson fàs fuilt, am measg biotin agus pròtain bhon daithead, ’arsa Cristina. Is dòcha gu bheil e a ’coimhead garbh, ach tha gelatin na mheasgachadh de pheptidean agus phròtainean bho collagen cnàmhan bheathaichean agus byproducts (mar sin, carson a tha e air a reic gu cumanta mar gelatin mairtfheòil, ged a dh’ fhaodadh e tighinn bho mhucan agus mamalan eile). A ’gabhail ris nach eil thu vegetarian no vegan, chan eil caitheamh gelatin cho eadar-dhealaichte bho bhith ag ithe feòil bheathaichean fhèin, no a’ dèanamh broth cnàimh , Mar eisimpleir. Gu dearbh, thathas a ’cleachdadh gelatin ann am biadh mar marshmallows, Jell-O, agus mathan gummy, mar sin tha e glè choltach gu bheil thu air a bhith ga ithe gun a thoirt gu buil.Ach an àite a bhith a ’cuir às do candy, tha dòigh nas fhallaine ann airson fhaighinn. ‘Is e a bhith a’ cur pùdar gelatin ris an t-seampù agus an t-inneal-suidhe agad aon dòigh air buannachdan mòra fhaicinn, no faodaidh pùdar gelatin a chur ri cupa tì aon uair san latha cuideachadh le bhith a ’brosnachadh fàs fuilt,’ arsa Cristina. Mar as trice thathas a ’moladh gelatin a thionndadh gu deochan teth, leis nach eil an stuth a’ measgachadh gu math ann an deochan fuar.
Styling teas
Ma tha thu dha-rìribh dealasach mu bhith a ’toirt air do fhalt a bhith a’ fàs nas luaithe, is dòcha gum bi thu airson faighinn thairis air stoidhle seasmhach, gu sònraichte nuair a bhios e a ’toirt a-steach teas. Thuirt Cristina, ‘Bidh falt a’ fàs as luaithe nuair a dh ’fheuchas tu ri cus cuideam a chuir air, mar nighe no stoidhle ro thric. A bharrachd air an sin, le bhith a ’ceangal do fhalt ro theann no teasachadh cus faodaidh e briseadh adhbhrachadh, a tha ga dhèanamh coltach nach eil do fhalt a’ fàs. ' Mar sin dèan cinnteach dhut chan eil iad a ’shampooing a h-uile latha , gabh a-steach seampù tioram gus an ìre de stoidhle teas a dh ’fheumas tu a dhèanamh a chuingealachadh, agus ionnsaich beagan gun teas , stoidhlichean gun fheum gus an urrainn dhut do fhalt a thoirt seachad a dh ’fheumas e fàs.
