• Acne

Mar a tha gabhail ris an acras agam mar chruth radaigeach de fhèin-ghràdh

Tha acne air a bhith na phàirt de mo bheatha bho bha mi nam dheugaire. Bha na spotan agam beag air ais an uairsin, ach chuir mi cuideam fhathast air a h-uile ceann-dubh, cyst, agus ceann geal. Dh ’òrdaich mo dhotair uachdaran gnàthach agus rinn mi sgròbadh air m’ aodann le sgrìoban corporra ionnsaigheach, an dòchas gun dèanadh iad ‘glanadh na pores agam.’ B ’iad sin làithean dorcha nan tràth thràth, agus cha robh fios agam mu dheidhinn cùram craiceann.

A-nis, tha mi nas fiosraichte mu dheidhinn tàthchuid agus foirmlean, agus bidh mi a ’coimhead air ais agus a’ smaoineachadh air a bhith a ’cleachdadh rud sam bith cho sgrìobach. Tha mo chraiceann mothachail, beagan tioram, agus, chun an latha an-diugh, acne-prone. A dh ’aindeoin gun deach innse dhomh gum falbhadh e mar inbheach, seo mi, aig aois aibidh 27, le smiogaid làn acne.

Dh ’fhuadaich Accutane an t-acras cystic ionnsaigheach a bh’ agam sa cholaiste, ach bidh pimples hormonail fhathast a ’nochdadh air mo smiogaid agus mo shlat san t-seachdain ron àm agam. Canaidh mi hormonal riutha, ach is e an fhìrinn nach ann ainneamh a thèid iad à sealladh - ge bith càite a bheil mi nam chearcall. Tha mi gu cinnteach a ’faicinn àrdachadh nuair a thuiteas na h-ìrean estrogen agus progesterone agam a’ leantainn suas gu menstruation, ach tha an-còmhnaidh seòrsa de choire ann an àiteigin air m ’aodann.

A-nis, às deidh na bliadhnaichean sin, tha mi air stad a chuir air.

Tha mi air a bhith a ’cogadh air mo chraiceann fad bhliadhnaichean, ge bith an ann le uachdaran gnàthach cungaidh-leigheis, aigéid ionnsaigheach, no aghaidhean choimheach a thiormaich mo chraiceann mothachail - dhèanainn dad airson cur às dhiubh. Bha eadhon an cànan a chleachd mi a thaobh mo chraiceann gu math àicheil. Chanainn gu cunbhalach gu robh gràin agam air, no gun robh mi a ’coimhead tàmailteach. Tha sin uile air atharrachadh a-nis.

Às deidh dhomh a dhol tro leigheas, tha an dàimh agam fhìn agus mo bhodhaig air atharrachadh gu mòr. San àm a dh ’fhalbh, b’ àbhaist dhomh a bhith a ’falmhachadh eadar gun a bhith a’ coimhead às mo dhèidh idir (gun a bhith a ’glanadh!), Agus a’ crìochnachadh dòigh-obrach fhada, thoinnte le fòcas air acne. A thaobh an fheadhainn mu dheireadh, bhithinn ga leantainn gu faiceallach airson timcheall air seachdain mus leig mi seachad e. Is ann ainneamh a bha na rèimean sin ceart airson an seòrsa craiceann agam, dìreach a ’lughdachadh na pimples agam agus a’ fàgail mo chraiceann dearg is tioram. Bhithinn a ’laighe air bunaitean làn-chòmhdach, a’ caitheamh dhà no trì aig an aon àm, eadhon ged a bhithinn a ’dol don bhùth ghrosaireachd.

Ghluais mo bheachd nuair a stad mi a bhith a ’stèidheachadh m’ fhèin-luach air mo choltas.

Ghluais mo bheachd nuair a stad mi a bhith a ’stèidheachadh m’ fhèin-luach air mo choltas. Chan eil sin ri ràdh nach eil mi a ’gabhail cùram tuilleadh mar a tha mi a’ coimhead - tha mi gu cinnteach a ’dèanamh - ach chan e an t-suim iomlan a tha cudromach dhomh.

Sguir mi a chuimseachadh air an acne agam cho mòr. Iontas, iongnadh: Nuair a stad mi a ’cleachdadh thoraidhean a rinn barrachd cron na math agus a chuir fòcas air a bhith a’ toirt dha mo chraiceann na bha a dhìth air, thàinig piseach air an t-acras agam. Ach, bha sin na bhuannachd mhath, seach an amas. An àite a bhith a ’feuchainn ri mo chraiceann a chàradh, bha mi a’ cuimseachadh air deagh shlàinte, gach cuid corporra agus inntinn. Ann a bhith a ’dèanamh seo, bha nas lugha de ùine agam a bhith ag amharc thairis air a’ cheann dhubh air mo shròin, no an ceann geal air mo smiogaid.

Tha acne agam fhathast, agus is dòcha gum bi sin an-còmhnaidh. Ach chan eil mi a ’faireachdainn gu bheil feum air falach.

Tha acne agam fhathast, agus is dòcha gum bi sin an-còmhnaidh. Ach chan eil mi a ’faireachdainn gu bheil feum air falach. Coltach ris an eczema a bhios mi a ’faighinn bho àm gu àm air mo ghàirdeanan agus mo chasan, is e rudeigin a bhios mi a’ làimhseachadh ach chan eil nàire orm. Bidh mi a ’dìreadh air mo chraiceann gu h-iomlan, chan e dìreach na pimples agam.

Tha an dòigh cùram craiceann agam a-nis ag amas air uisgeachadh agus antioxidants, leis an ìre mhath de dh ’aigéad salicylic anns an t-seachdain duilich sin ro mo ùine. Tha e sìmplidh agus a ’lughdachadh na h-amannan briseadh, ach is e an amas gum bi craiceann fallain, hydrated agus gleansach, seach craiceann gu tur rèidh. Chan eil an dà rud sin le chèile.

Bidh mi cho tric a ’dìochuimhneachadh gu bheil acne‘ àbhaisteach, ’gu h-àraidh aig na h-amannan sin nuair a tha mi air tòrr nas lugha de dhaoine fhaicinn ann am fìor bheatha. Chan fhaca mi ach aghaidhean tro lionsa sgapte nam meadhanan sòisealta, cho tric air an gluasad a-mach agus neo-phractaigeach. A-nis gu bheil cuingealachaidhean a ’togail beagan far a bheil mi, tha mi a’ cuimhneachadh nach eil ‘craiceann foirfe’ aig a ’mhòr-chuid de dhaoine, ge bith dè a tha sin a’ ciallachadh.

Is dòcha gum bi an t-acras agam fhathast gam leigeil sìos aig amannan, ach tha mi air gabhail ris gu bheil e na phàirt dhòmhsa. Chan eil mi a-nis a ’plastadh air obair trom-dhleastanas mar dhòigh air an saoghal a dhìon bho bhith a’ faicinn mo chraiceann, agus tha mi a ’faireachdainn tòrr nas fheàrr air a shon. Mar sin tha mo chraiceann. Cha robh m ’fhèin-spèis timcheall mo chraiceann a-riamh nas fheàrr, eadhon ged a tha an t-acras agam a-riamh an làthair. Is e rathad fada cruaidh a th ’ann airson faighinn an seo, le mòran fèin-spèis air an t-slighe, ach aig a’ cheann thall, tha mi aig fois.

Is dòcha nach fhalbh an t-acras agam gu tur, agus tha sin gu math. Cho fad ‘s a tha mo chraiceann fallain, tha mi toilichte. Tha a bhith a ’gabhail ris an acras agam air a bhith mar aon de na cruthan fèin-ghaoil ​​as cumhachdaiche agus as slànaiche dhomh. Chan eil mi a-nis a ’faighinn cuideam mu mo chraiceann fad na h-ùine, agus tha mi a’ faireachdainn tòrr nas socraiche agus nas toilichte air a shon.