• Slàinte

Seo cho earbsach sa tha an aplacaid ovulation agad gu fìrinneach, a rèir dhotairean

Anns an artaigil seo

Ged a tha 99% èifeachdach ann a bhith a ’casg torrachas nuair a thèid a chleachdadh gu foirfe, a rèir an NHS , bidh dòighean smachd breith hormonal a ’tighinn le sleagh de bhuaidhean àicheil dha mòran bhoireannaich: àrdachadh cuideam, gluasadan mood, agus libido lùghdaichte, gus beagan ainmeachadh. Tha trom-inntinn, migraines, agus imcheist beagan a bharrachd. A bharrachd air an sin, tha barrachd is barrachd bhoireannaich ag aithris air comharran duilgheadas nuair a sguireas iad ga chleachdadh, leithid neo-chomas an ùine aca fhaighinn air ais no cramps pianail (is dòcha gu robh an dithis aca air am falach leis an smachd breith).

O chionn ghoirid, tha boireannaich air a bhith a ’diteadh dòighean casg-gineamhainn beòil agus eadhon IUDan airson rudeigin fada nas nàdarra: a’ cumail sùil air na cuairtean aca, agus a ’seachnadh feise air na làithean nuair a tha iad nas dualtaiche a bhith trom le leanabh. Mar as trice tha seo air a dhèanamh tro app (taing, teicneòlas), agus bha fear dhiubh eadhon aontachadh leis an FDA . Innsidh aon scrollaidh tro Instagram dhut dè cho mòr-chòrdte ‘sa tha na h-aplacaidean sin, gu sònraichte am measg luchd-buaidh ann an saoghal na sunnd - ach a bheil iad dha-rìribh èifeachdach, no an toir an dòigh smachd breith ùr seo sreath de dh’ uireasbhuidh nach eileas ag iarraidh?Bheir sinn sùil nas mionaidiche.

Na buannachdan bho bhith a ’cleachdadh app gus sùil a chumail air do chearcall.

Bidh cuideam ort OB / GYN a lorg a chanas riut cha bu chòir fàs eòlach air do chearcall. Agus anns an t-seadh sin, is e deagh bheachd a th ’ann an app smachd breith. “Tha mi uile airson app a chleachdadh gus barrachd ionnsachadh mu mar a bhios do bhodhaig agus do bhaidhsagal ag obair,” arsa Dorene Marinese, MD . “Tha comharraidhean PMS aig cuid de dhaoine, agus bidh fios aca cuin a dh’ fhaodadh sin tachairt cuideachadh le bhith gan riaghladh. Is dòcha gun cuidich an seòrsa app seo boireannaich a ’faighinn a-mach cuin a thòisicheas an ùine aca, agus an uairsin faodaidh iad a bhith nas ullaichte.” Màiri Sìne Minkin, MD agus àrd-ollamh clionaigeach OB / GYN aig Oilthigh Yale, ag ràdh gum faod na h-aplacaidean sin a bhith cuideachail cuideachd nuair a tha thu fhèin a ’feuchainn a bhith trom le leanabh agus ag iarraidh faighinn a-mach cuin a tha thu a ’ovulation.

Na dh ’fheumas a bhith agad mu bhith a’ cleachdadh app, mas e casg air torrachas an amas.

Gu mì-fhortanach, eadhon ann an 2019, tha ruigsinneachd furasta, aig prìs ruigsinneach air smachd breith na urram nas motha na còir anns na Stàitean Aonaichte. Tha e infuriating. Tha còrr air 19 millean boireannach a ’fuireach ann ' fàsaichean casg-gineamhainn , ‘a tha a’ ciallachadh nach eil cothrom aca air an làn raon de dhòighean casg-gineamhainn (mar aon taobh, seo àrd-ùrlar slàinte didseatach air a chuir air bhog gus feuchainn ri cuideachadh). Thuirt cunntas-sluaigh 2016 gu bheil 27.3 millean Ameireaganaich a ’fuireach às aonais àrachas slàinte, agus ged nach fheum thu àrachas slàinte gus sùil a chumail air do chearcall air app, feumaidh tòrr ùine a bhith agad airson a leantainn agus sùil a chumail air, chan e gus iomradh a thoirt air fòn cliste airson a luchdachadh sìos.

Agus eadhon ged a tha na rudan sin agad, tha coltas ann nach eil app ro-èifeachdach a thaobh casg torrachas, a tha gu sònraichte eagallach ann an saoghal far a bheil ruigsinneachd air casg-gineamhainn a ’fàs barrachd is barrachd cuibhrichte . “Tha app nas fheàrr airson casg a chuir air torrachas na gun smachd breith idir, ach chan eil e cho math ri casg-gineamhainn ath-thionndaidh fad-ùine leithid smachd breith beòil, an IUD, implant, no in-stealladh. Chan eil iad sin cho mòr an urra ri mearachd daonna agus chan eil iad an urra ri fad ar baidhsagal, a dh ’fhaodadh atharrachadh bho mhìos gu mìos,” arsa Marinese.

A bharrachd air an sin, mas e casg air torrachas an amas dha-rìribh, tha feum air app a ’feumachdainn ìre de dhealas a bharrachd air dìreach a bhith a’ sgrùdadh leis gu cunbhalach, a bheir sinn air ais chun chòmhradh sochair. “Gus am bi smachd breith nàdarra èifeachdach, feumaidh tu an teòthachd agad a thoirt sa mhadainn sa bhad nuair a dhùisgeas tu - feumaidh tu a dhèanamh mus dèan thu dad sam bith eile,” thuirt i. “Dh’ fhaodadh seo a bhith dùbhlanach dha cuid de dhaoine a choileanadh, mar dhaoine a tha ag obair gluasadan oidhche no a tha trang agus dìreach nach eil cuimhne aca an teòthachd aca a thoirt a ’chiad rud sa mhadainn.”

Feumaidh fios a bhith agad ma tha thu airson dòighean smachd breith nàdarra a chleachdadh.

Cha leig thu leas a bhith a ’riaghladh modhan smachd breith nàdarra gu tur, ach leis gum faod cearcallan boireannaich atharrachadh bho mhìos gu mìos, tha dòighean eile ann a dh’ fhaodadh a bhith nas èifeachdaiche. “Ma tha thu airson faighinn a-mach cuin a tha thu a’ ovulation, is e dòigh fada nas fheàrr - agus nas saidheansail - a dhèanamh a bhith a ’cleachdadh pasgan ro-innse ovulation, mar a’ chiad inneal freagairt, a leigeas leat ovulation a chomharrachadh, ”mhìnich Minkin. “Ma chleachdas tu na piseagan sin airson grunn chearcaill ann an sreath, gheibh thu deagh bheachd cuin a bhios tu a’ ovulate. A-nis, gu dearbh, faodaidh cearcall sam bith a bhith dheth - dh ’fhaodadh tu an-còmhnaidh ovulate beagan nas tràithe no nas fhaide air adhart, agus is e sin as coireach ma tha thu a’ coimhead airson casg-gineamhainn sàr-mhath, bu chòir dhut beachdachadh air IUD no pill smachd breith. ” Thuirt i nach biodh i a ’moladh ach dòigh smachd breith nàdarra do chuideigin a bhiodh ceart gu leòr le bhith trom le leanabh.“Innsidh mi dha càraidean gum bu chòir dhaibh beachdachadh air aon de na h-aplacaidean sin a chleachdadh nam b’ fheàrr leotha gun a bhith a ’cleachdadh modh casg-gineamhainn agus nach biodh dragh aca a bhith trom le leanabh, agus is dòcha beagan nas tràithe na bha iad an dùil.”

A bheil app smachd breith nas èifeachdaiche na gun smachd breith idir? Gu tur. Ach tha dòighean smachd breith nàdurrach cuideachd a ’toirt ùine agus feumaidh iad cumail ri clàr teann. Is e an co-dhùnadh, gu ìre mhòr, feumaidh tu dèanamh a-mach dè a tha ag obair dhutsa (inntinn agus bodhaig), agus is e an dòigh as fheàrr air sin a dhèanamh a bhith a ’bruidhinn ri dotair. Gu ruige seo, chan eil dòigh sam bith foirfe. Tha sinn an dòchas barrachd rannsachaidh às leth slàinte gintinn agus gnèitheasach boireannaich, seadh?

Mus dèan thu atharrachadh sam bith air do chungaidh-leigheis no dòighean smachd breith, dèan cinnteach bruidhinn ris an dotair pearsanta agad.

An ath rud suas: 10 sgeulachdan mu bhoireannaich agus an smachd breith aca, oir tha bruidhinn mu dheidhinn feumail.