7 Goireasan cuideachail airson do chùisean slàinte eile rè astar sòisealta
Bho chasg gu òrdughan-cungaidh agus tadhal air dotairean, seo mar as urrainn do dhiofar ghoireasan meidigeach a bhith feumail dhut aig astar sòisealta.
Bho chasg gu òrdughan-cungaidh agus tadhal air dotairean, seo mar as urrainn do dhiofar ghoireasan meidigeach a bhith feumail dhut aig astar sòisealta.
Tha sgrìobhadair a ’roinn a h-eòlas a’ dol tro iomrall rè cuarantine. Leugh air adhart airson a sgeulachd.
Dèan deiseil do wallets: Tha na suaicheantasan sin a ’toirt air ais adhbharan boireannaich mar urram do Latha Eadar-nàiseanta nam Ban. Rach air adhart - indulge
Bidh an sgrìobhadair againn a ’bruidhinn ri eòlaichean mu na cunnartan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith an cois a bhith ag obair bhon taigh. Nam measg tha cràdh, pianta, agus barrachd. Leugh mar a nì thu leigheas an seo.
Tha an sgrìobhadair againn a ’bruidhinn air na dh’ fhàg a dreuchd san oifis gu saor-ùine làn-ùine mu aonaranachd. Leugh a smuaintean an seo.
Tha an sgrìobhadair againn ag innse mar a thug a h-iomagain buaidh air a beatha làitheil agus mar a chuidich leigheas i le bhith ga tuigsinn fhèin nas fheàrr. Leugh a h-uile dad mu dheidhinn an seo.
Bidh eòlaichean a ’tomhas mar a bhios sabaid teth agus / no a’ dèiligeadh ri iomagain aig astar sòisealta. Leugh a ’chomhairle aca an seo.
Tha masgaichean duilleig na dhòigh spòrsail, èifeachdach airson cùram a thoirt do do chraiceann. Dè na diofar sheòrsaichean de mhasgan a th ’ann agus dè an dòigh as fheàrr air an cleachdadh? Ionnsaich an seo.
Dh ’fheuch an sgrìobhadair againn ri irisean airson 30 latha gus faicinn an cuidicheadh e leis an dragh a th’ oirre mun ghalar sgaoilte. Leugh a smuaintean an seo.
Dh ’iarr mi air Shel Pink, a stèidhich Sparitual agus ùghdar an leabhair‘ Slow Beauty, ’a comhairle a roinn air fèin-chùram seasmhach.
Bidh Miranda Kerr, Tata Harper, agus barrachd luchd-stèidheachaidh branda bòidhchead a ’roinn mar a bhios iad a’ cumail a ’ghnìomhachas aca a’ ruith aig cuarantine fhad ‘s a tha iad a’ gabhail cùram de an slàinte inntinn.
Tha an sgrìobhadair againn a ’bruidhinn air mar a chuidich buidheann Facebook‘ Buy Nothing ’i le bhith a’ gabhail a-steach a corp caochlaideach. Leugh a h-uile dad mu dheidhinn an seo.
Tha an sgrìobhadair againn a ’nochdadh cò ris a bha e coltach a bhith a’ breith aig àm galar sgaoilte COVID-19. Leugh na faclan aice an seo.
Mar a bhios daoine dubha a ’fulang barrachd trauma na bha iad a-riamh, feumaidh iad bruidhinn ri luchd-obrach slàinte inntinn Dubh - ach tha iad duilich an lorg. Leugh air adhart gus faighinn a-mach carson.
Tha mòran a tha sinn deiseil airson fhàgail às deidh mu dheidhinn am-bliadhna, ach tha mòran cnuasachaidh air a bhith ann cuideachd. bidh an luchd-deasachaidh againn a ’roinn an leasanan 2020.
Coinnich ris na Brown Kids: càraid Dubh a tha a ’snaidheadh àite airson minimalism a tha a’ comharrachadh a h-uile duine. Leugh an sgeulachd brosnachail aca a-staigh
Bho bhith ag ithe na biadhan ceart gu fasgachadh, seo mar a chumas tu do shùilean nas fhallaine, nas gile, agus nas òige airson ùine nas fhaide. Leugh a h-uile dad mu dheidhinn an seo.
Tha mòran againn a ’caitheamh nan saor-làithean air falbh bhon teaghlach am-bliadhna, a’ leantainn gu faireachdainnean aonaranachd agus diùltadh. Tha dà eòlaiche-inntinn air an trèanadh le Harvard a ’mìneachadh mar a dhèiligeas iad.
Faigh a-mach dè a thachair nuair a chuidich eòlaiche beathachaidh Ayurvedic aon sgrìobhadair againn a ’comharrachadh am beathach spiorad slàinte gut aca.
10,000 ceum san latha, 8 glainneachan uisge gach latha, 8 uairean de chadal gach oidhche. A bheil na tomhasan slàinte sin gu diofar? Leugh seo gus faighinn a-mach.
