• Cùram Craiceann

7 Dìomhaireachd Bòidhchead Ameireagadh a-Deas Bu chòir fios a bhith aig boireannaich anns gach àite

Gisele Bündchen, Shakira , Sofia Vergara, Alessandra ambrosio , Izabel Goulart - a h-uile coltas gu bheil iad aon-chòrnach, ach is e rudeigin eile a tha iad a ’roinn gu bheil iad uile à Ameireaga a-Deas. Chan eil sinn cinnteach dè a th ’ann mu na boireannaich a bhios a’ tighinn às a ’mhòr-thìr - an aimsir? am biadh? a ’chultar? —agus aon rud cinnteach: Tha rudeigin san uisge ann an Ameireaga a-Deas.

Ann an dòchas a bhith a ’cruinneachadh eadhon unnsa den inntleachd a tha fios aig na boireannaich sin mu bhith a’ coimhead eireachdail bho latha gu latha, chaidh sinn air turas gu seachd dùthchannan eadar-dhealaichte taobh a-staigh na mòr-thìr (bho chomhfhurtachd ar coimpiutairean) agus rinn sinn sgrùdadh air na dìomhaireachdan bòidhchead as fheàrr aca. Na toraidhean? Gu fortanach (agus gu h-iongantach) tha grìtheidean dachaigh agus leigheasan nàdurrach deatamach. Cùm scrollaidh gus na lorg sinn a leughadh.

Is e 75% crèadh a th ’ann an lagan Amazonian, mar sin chan eil e na iongnadh gu bheil an luchd-còmhnaidh aige a’ tionndadh chun tàthchuid airson measgachadh farsaing de fheumalachdan a ’toirt a-steach am brògan craiceann. Ach, an àite a ’chrèadh ruadh àbhaisteach a dh’ fhaodadh tu a bhith a ’smaoineachadh, bidh tùsanaich Ecuador a’ mionnachadh leis an measgachadh geal . An masg as fheàrr le cult seo bho Dìomhaireachd Aztec ($ 8) nì e an cleas.

Lorg sgrùdadh o chionn ghoirid gu bheil dearcan maqui, measan a bhuineas do Chile agus Argentina, mòran nas àirde ann an antioxidants na connlaich agus smeuran-dubha. Ma tha thu airson an rèiteachadh super-antioxidant agad fhèin fhaighinn (ach nach eil thu a ’siubhal gu Chile uair sam bith a dh’ aithghearr), feuch ri cuid a cheannach pùdar maqui ($ 20).

‘Tha boireannaich Argentine air an truailleadh le falt bodhaig, agus mar sin bidh sinn ag ithe mòran de thoraidhean gluasaid fuilt, bho chèir agus ràsaran gu diofar leigheasan airson buaidhean maireannach,’ thuirt Sol Garcia Makeup.com . Tha i ag innse gum b ’fheàrr le boireannaich Argentineach an cuid fuilt a thoirt air falbh aig an taigh; ma tha thu airson feuchainn air fhèin, feuch seo bikini agus cromag cèir bodhaig bho Completely Bare ($ 13).

'' Boireannaich à Brazil cùm casan bog agus mìn an-còmhnaidh le bhith a ’dèanamh exfoliating agus moisturizing, a’ caitheamh bhrògan grinn, agus a ’faighinn massages coise bho chuideigin sònraichte cho tric‘ s as urrainn, ’dh’ innis Camila Pierotti à Sol de Janeiro dhuinn. Feuch Cùram Fetish 2-Step Foot Samba ($ 27) aig a ’bhrand, a tha a’ toirt a-steach bòrd rèidh agus lotan coise gun slip.

‘Dh’ fhàs mi suas air an oirthir [Coloimbia], agus mar sin bha tòrr craiceann fosgailte gu tric, agus mar sin dh ’ionnsaich mi tràth gus dèanamh cinnteach gun coimhead mi airson a’ chraicinn air mo chorp - chan ann dìreach air m ’aodann. Dh'ionnsaich mo sheanmhair reasabaidh iongantach dhomh airson masg corp DIY a bhios mi fhathast a ’cleachdadh ro thachartasan mòra: Dèan pasgan tiugh de mhin-choirce talmhainn, mil , beagan bainne, beagan sùgh lemon, flùr talmhainn, uisge ròs , agus crèadh pinc; tagradh air feadh; agus ruith às deidh 15 gu 20 mionaid. Tha e a ’fàgail do chraiceann gu h-iongantach bog agus gleansach,’ dh ’innis Tata Harper dhuinn a-mhàin.

Gu math coltach ri blasad ri tì uaine, tha yerba maté gu math mòr-chòrdte ann an lus na dùthchannan Laidinn sin (agus Argentina agus Brazil, cuideachd). Bidh daoine ga òl sa mhadainn mar chofaidh, ach tha e cuideachd na dheagh ghrìtheid cùram-craiceann airson faireachdainn fallain, gleansach. Feuch Goodal Foam glanaidh Yerba Mate ($ 20).

Tha avocados mòr ann an daithead Ameireagaidh Laidinn , ach tha fèill mhòr orra cuideachd agus air an cleachdadh mar masg no làimhseachadh fuilt. Thoir an cleachdadh Venezuelan mòr-chòrdte a-steach don dachaigh agad fhèin agus DIY cuid de mhasgan (an uairsin cleachd na tha air fhàgail airson guac).

Ag iarraidh barrachd dhreuchdan bòidhchead cruinne? Thoir sùil air mar a bhios boireannaich ann an dùthchannan a-null gu cruinne cùram craiceann .

Stòran artaigilbidh sinn a ’gabhail a h-uile cothrom stòran àrd-inbhe a chleachdadh, a’ toirt a-steach sgrùdaidhean ath-sgrùdaichte le co-aoisean, gus taic a thoirt do na fìrinnean anns na h-artaigilean againn. Leugh ar stiùiridhean deasachaidh gus barrachd ionnsachadh mu mar a chumas sinn an susbaint againn ceart, earbsach agus earbsach.

1. Fuentes L, Figueroa CR, Valdenegro M, Vinet R. Caora Patagonian: comas fallain agus an t-slighe gu bhith na bhiadhan gnìomh . Biadhan . 2019; 8 (8): 289. doi: 10.3390 / biadh8080289