Bidh 7 Luchd-stèidheachaidh Bòidhchead Glan a ’roinn an cleachdaidhean cùram-craiceann fìrinneach
Ag obair ann am bòidhchead , le tobar thachartasan agus choinneamhan a bhios sinn a ’dol mar phàirt den obair, chan eil e neo-chumanta a bhith a’ tighinn tarsainn air cuideigin aig a bheil craiceann radanta dìreach. Tha sinn a ’bruidhinn mun t-seòrsa iom-fhillte a tha airidh air swoon, a tha cha mhòr soilleir gu comadaidh agus a bheir oirnn stad agus faighneachd mu gach toradh a bhios iad a’ cleachdadh bho thoiseach gu deireadh. Agus gu dearbh, a ’mhòr-chuid den ùine, bidh sinn dèan stad agus faighnich - agus tha sinn fhathast duilich mu dheidhinn.
O chionn ghoirid, cha b ’urrainn dhuinn stad a chuir air smaoineachadh mu dè connoisseurs bòidhchead glan cleachdadh gus an craiceann fhaighinn ann an cumadh cho iongantach. Cha do ghabh e ach beagan thachartasan Latha na Talmhainn a ’snàgail leis bòidhchead glan luchd-stèidheachaidh - tha duilgheadasan craiceann cherub aig a h-uile duine aca - agus cha robh againn ach gus barrachd fhaighinn a-mach. Càite san t-saoghal a gheibh iad an glaodh os-nàdarrach sin? Agus dè a tha a ’dèanamh an craiceann cho plump agus juicy?
Gus faighinn a-mach na freagairtean do na ceistean a chaidh ainmeachadh, rinn sinn grèim air còig den fheadhainn as fheàrr leinn stèidheadairean bòidhchead glan , bha iad uile gu toilichte a ’roinn an dìomhaireachd cùram-craiceann còmhla rinn - còmhla ri cuid a’ cur fàilte air tidbits mu dheidhinn an cuid fàileadh nàdurrach, falt agus maise-gnùise cuideachd. Cùm scrollaidh airson an craiceann air na toraidhean a bhios iad a ’mionnachadh.
Lina Hanson, a stèidhich Lina Hanson Skincare
Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram
Air a ’chleachdadh làitheil aice sa mhadainn agus tron oidhche ...
‘Bidh mi an-còmhnaidh a’ tòiseachadh an latha le bhith a ’glanadh mo chraiceann le ola. Bidh mi a ’cleachdadh mo Serum cruinne pàisde / cugallach agus massage e a-steach do mo chraiceann, agus an uairsin cleachd searbhadair blàth, tais airson a chuir às. Tha an ola seo cho socair air a ’chraiceann agus tha fàileadh cucumber-melon air a bheil gaol agam. An uairsin, bidh mi a ’spritz m’ aodann le MUN Toner Rose Hydrating Anarose ($ 10). Tha mi dèidheil air mar a bhios e a ’cothromachadh agus a’ soilleireachadh mo chraiceann. Fhad ‘s a tha an craiceann fhathast tais, bidh mi a’ brùthadh pumpa no dhà de Serum Aghaidh Cruinneil ($ 85) air mo chraiceann mar a chumas e beathachadh e agus a ’fàgail glaodh fallain nàdarrach orm.An uairsin bidh mi a ’crìochnachadh le bhith a’ cur solas na grèine air feadh m ’aodann is amhach. Is toil leam Coola's Grian-grèine aghaidh clasaigeach ($ 32), leis gu bheil e neo-uaine agus a ’caitheamh gu math fo choltas. '
Lina Hanson Serum cruinne pàisde / cugallach $ 50 Bùth
‘Bidh mi a’ crìochnachadh an latha le glanadh dùbailte. Bidh mi a ’cleachdadh an aon Serum Global Sensitive Serum agus ga massage a-steach do mo chraiceann, agus an dèidh mionaid no dhà, bidh mi a’ cleachdadh searbhadair blàth airson a bhith a ’sguabadh air falbh a h-uile stuth-dèanaidh, fuigheall greannach, agus neo-eisimileachd. An ath rud, bidh mi a ’cleachdadh pùdar glanaidh mar mo chuid Triùir Aghaidh Cruinneil ($ 70). Bidh mi a ’measgachadh spàin de phùdar le meud co-ionann de dh’ uisge airson taois a dhèanamh agus an uairsin massage a ’chraicinn gu socair a’ seachnadh àite na sùla. Tha mi dèidheil air gu bheil am pùdar seo a ’toirt air falbh a h-uile cus ola agus a’ soilleireachadh a ’chraicinn le beagan exfoliation.Uair no dhà san t-seachdain bidh mi ga fhàgail air mo chraiceann mar masg aghaidh airson soilleireachadh.
‘An dèidh glanadh, bidh mi a’ cleachdadh an aon Toner MUN , ach an turas seo bidh mi ga spraeadh air ceap cotain agus ga sguabadh gu socair thairis air m ’aodann. An uairsin, bidh mi a ’moisturize mo chraiceann leis an Global Face Serum agus lean sin le dollop beag de Balm sùla cruinne & amhach ($ 105) agus cuir fo mo shùilean e. Bidh mi a ’cleachdadh an aon balm airson massage a dhèanamh air m’ amhach, cuideachd. Bidh e gu tur ag ath-nuadhachadh craiceann dull agus a ’soilleireachadh àite na sùla. '
Air an inneal lughdachadh loidhne tha i a ’cleachdadh gu cràbhach…
Beinn Lai Inneal togail aghaidh Gua Sha $ 28 Bùth
‘Cho luath‘ s a bhios mo chraiceann air a ghlanadh agus air a taiseachd, bidh mi a ’cleachdadh a Inneal aghaidh Gua Sha . Tha mèinn air a dhèanamh le jade agus bidh mi ga chuir ann am bobhla beag le beagan uisge fuar agus ciùban deigh beagan mhionaidean mus cleachd mi e airson buaidh fuarachaidh. Nuair a bhios e deiseil, bidh mi a ’tòiseachadh ga chleachdadh ann am meadhan m’ aodainn agus a ’gluasad a-mach le cuideam socair. An uairsin bidh mi a ’massage an smiogaid agus amhach sìos. Tha mi air atharrachadh mòr fhaicinn nam chraiceann bho thòisich mi ga chleachdadh. Bidh e a ’lughdachadh coltas loidhnichean agus puffiness agus bidh e cuideachd a’ lughdachadh teannachadh fèithean aghaidh. '
Air an t-aodach glan aice ...
Na h-organan aice Tint liot Azalea Luxury $ 21 Bùth
'The Henne Organics Tint liot Luxury ann an Azalea iongantach - is toil leam cho tais agus cho comasach sa tha e, agus tha an dubhar cho spòrsail. Tha mi cuideachd dèidheil air Kjaer Weis's Blush Creme ann an Glow miannaichte ($ 56) oir is e an sgàil blush nàdarra as foirfe a th ’ann agus bidh e a’ deàrrsadh air a ’chraiceann cho sgiobalta agus a’ coimhead coltach ris a ’ghlaine nàdurrach agad fhèin.
'Lily Lolo's Palette sùla lom Tha ($ 34) mìorbhuileach oir tha raon math de dhath aige airson an latha agus feasgar agus tha an ìre de shimmer foirfe aig na cumaidhean. Agus airson aghaidh, air dealbh dhealbhan o chionn ghoirid, chaidh an Kosas a mholadh dhomh Ola aghaidh tinted ($ 42) agus chòrd e gu mòr ris cho silky agus nàdarra a bha e a ’coimhead agus a’ faireachdainn air a ’chraiceann. Tha fèill ùr air a-nis! '
Clara Molloy, co-stèidheadair Hermetica Molecular Fragrances
Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram
Air an aon bhrand cùram craiceann tha i dìleas do…
'Bidh mi a' cleachdadh Sisley Paris - is dòcha gur e an neach-leantainn as motha a th 'agam. Is e companaidh neo-eisimeileach a th ’ann agus tha earbsa agam anns na toraidhean stèidhichte air planntrais aca. Bidh mi a ’cleachdadh an Cream All Day All Year sa mhadainn agus Sisleya L’Integral Anti-Age ($ 525) air an oidhche. Bidh mi cuideachd a ’cleachdadh an cuid Measg ròs dubh ($ 162) mus cuir mi air makeup ma thèid mi a-mach. Their uachdar amhach agus serum sùla iongantach, cuideachd. O, agus an Creamh aghaidh ath-nuadhachadh ($ 190) na uachdar eag-eòlach mìorbhuileach a dh ’fhaodas duilgheadas sam bith a th’ aig mo chraiceann a rèiteachadh. '
Sisley Paris Creamh latha anti-aois riatanach fad an latha $ 410 Bùth
Air na lacquers nàdurrach nàdurrach as fheàrr leatha ...
'Bidh mi a' cleachdadh Poilis ìnean Kure Bazaar , a tha air an dèanamh de ghrìtheidean nàdarra mar pronnadh fiodha, cruithneachd, cotan, agus eadhon buntàta agus arbhar. Tha dathan fìor mhath aca agus fhuair mi a-mach gum mair iad cho fada ri poileis eile. '
Air an làimhseachadh fuilt Frangach as fheàrr leatha ...
'Dà uair sa bhliadhna, bidh mi a ’dèanamh làimhseachadh glanaidh domhainn airson m’ fhalt aig Eleanor Greyl tha sin a ’fàgail mo sgal cho glan. Tha e coltach ri ùrachadh agus a ’fàgail m’ fhalt a ’coimhead nas fheàrr a h-uile turas. '
Air a h-ainm sgrìobhte fàileadh bòidhchead glan…
‘Is e am fàileadh as fheàrr leam bho Hermetica Verticaloud , oir tha e cumhachdach fhathast bog. Tha e gu math socair air a ’chraiceann, mar a tha a h-uile cùbhraidheachd Hermetica againn. Bidh e fhathast air mo chraiceann an ath mhadainn, agus is e sin a bu chòir dhut a bhith an dùil bho chùbhrachd math sam bith. '
Nicolas Travis, a stèidhich Allies of Skin
Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram
Air na stàplalan làitheil aige Allies of Skin…
“Anns a’ mhadainn bidh mi a ’cur a-steach sreath fialaidh de masg vitimín C agus ga fhàgail fhad‘ s a bhios mo bhracaist agam gus leigeil leis na h-enzyman obrachadh. Às deidh dhomh seo a thoirt air falbh anns an fhras, bidh mi a ’tònaigeadh le ceò càraidh Probiotics ($ 55), agus fhad‘ s a tha mo chraiceann fhathast tais, bidh mi a ’leantainn leis an t-Serum Ath-thogail Collagen Vitamin C 35% measgaichte leis an Serum Antioxidant Triple Hyaluronic ($ 75). Tha an serum seo a ’toirt seachad an dìon as motha an aghaidh sèid agus milleadh cealla. Tha am Measg Càradh Truailleadh Fad-latha 1A ($ 99) a ’tighinn an ath rud agus bidh mi a’ cleachdadh seo air feadh aghaidh is amhach fhad ‘s a bhios e a’ cuir às do chraiceann agus a ’càradh craiceann caithte. '
Càirdean craiceann Serum ath-thogail Collagen vitimín C 35% $ 42 Bùth
‘Air an oidhche, bidh mi a’ dèanamh glanadh dùbailte leis an Skin Clay & Manuka Honey Purifying Cleanser + Masque air craiceann tioram an toiseach gus grime agus SPF a thoirt air falbh. Is toil leam seo fhàgail airson beagan mhionaidean gus leigeil leis a ’chrè agus mil manuka na pores a dhì-chòireachadh. Bidh mi a ’leantainn leis an Vitamin C & Enzymes Brightening Cleanser + Masque, ga fhàgail mar a bhios mi a’ nighe m ’fhalt agus mo bhodhaig. Às deidh sin, bidh mi a ’tòna leis an aon Cheist Càradh Probiotics agus a’ leantainn leis an Serum Oidhche Corrector Pigmentation Mandelic ($ 92), rud a dh ’fheumas a bhith agam oir tha mi a’ fulang le mòr-tharraing agus is e MA an searbhag as fheàrr leam.A rèir mar a tha mo chraiceann a ’faireachdainn, bidh mi an dàrna cuid a’ cleachdadh Measg Thar-oidhche 1A Retinol + Peptides nuair a dh ’fheumas mi beathachadh no an Gealladh cadail Neach-gleidhidh Blemish Facial ($ 109) nuair a tha mi a ’briseadh a-mach. '
Air toraidhean cùram craiceann glan a bharrachd bidh e a ’mionnachadh le…
Omorovicz Sgiath Mèinnearach UV SPF 30 $ 84 Bùth
‘Bidh mi an-còmhnaidh a’ crìochnachadh mo chleachdadh madainn le Omorovicza Mineral UV Shield - tha SPF 30 aige agus tha e glè daor, ach cha do lorg mi SPF corporra nas fheàrr fhathast. Air an oidhche, bidh mi a ’cuir mullach air a h-uile càil le Pai's Ola Rosehip ($ 44) nuair a bhios mi a ’siubhal no ma bha cus agam ri òl. Tha mi cuideachd a ’leantainn gu mòr ri Shea Moisture agus Dualchas Nubian oir tha iad an dà chuid glan agus gu math ruigsinneach. Is e nighe ola Ola Shea Moisture & Marula Baby Wash ($ 10) mo nighe bodhaig làitheil oir tha e cho socair agus èifeachdach, agus Dualchas Nubian Scrub Corp Mango ($ 11) tha an scròb corp seachdaineil agam.
'Tha mo bhilean an-còmhnaidh air an ribeadh, agus mar sin tha feum air balm lip. Bidh mi a ’stocadh suas air an Dr Hauschka Bata cùram lip ($ 15) nuair a bhios mi san Roinn Eòrpa. '
Air an rèiteachadh K-bòidhchead as fheàrr leis…
‘Nuair a tha an geamhradh ann no nuair a bhios mi air an rathad airson obair, a tha a h-uile dà no trì seachdainean, is toil leam a bhith a’ toirt a-steach brìgh agus an CosRX Snail adhartach 96 Essence Mucin ($ 21) am multitasker mu dheireadh - bidh e a ’làimhseachadh a h-uile dragh craiceann. Cuideachd, nuair a bha mi ann an Seoul san Fhaoilleach lorg mi am brannd glan Korean seo, Factaraidh Manyo . Is e am bun-bheachd aca nach bi iad a ’dèanamh ach le grìtheidean le sgòr EWG de aon is dhà a-mhàin, agus gu ruige seo tha mi air a bhith a’ còrdadh riutha gu mòr Ath-nuadhachadh luibh Gommage Peel ($ 26). '
Sheena Yaitanes, a stèidhich Kosas
Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram
Anns a ’chleachdadh cùram-craiceann glan cha bhi i a-riamh a’ leum ...
‘Bidh mi ga chumail gu math sìmplidh sa mhadainn, a’ cleachdadh inneal-glanaidh socair mar Tatcha's Ola glanaidh, a ’gabhail m’ ùine airson massage a dhèanamh air na fèithean as doimhne nam aodann. Bidh mi an uairsin a ’sguabadh an Tracie Martyn Toner purrachd iomlan ($ 60) air feadh mo chraiceann le ceap cotain gus fuigheall uisge tap sam bith a thoirt air falbh, agus an uairsin massage le Susanne Kauffmann Loidhne aghaidh aghaidh A. ($ 141). Leigidh mi sin a-steach, agus an uairsin lean na Kosas Ola Aghaidh Tinted ann an 06 ($ 42) airson glasadh ann an taiseachd. Mu dheireadh, bidh mi a ’cleachdadh an Kosas Balm Lip LipFuel Hyaluronic ($ 18) airson mo bhilean a dhìon agus a shlànachadh - tha am fàileadh camanachd a ’toirt beagan spionnadh dhomh. '
Tatcha Ola glanaidh Camellia fìor aon cheum $ 48 Bùth
Air an oidhche, bidh mi a ’tòiseachadh le bhith a’ cuir mass air an aon ola glanaidh Tatcha air craiceann tioram, an uairsin a ’ruith le uisge. Bidh mi an uairsin a ’measgachadh True Botanicals Glanadair beathachaidh soilleir ($ 48) le Bioderma ($ 10) nam làimh, glan agus ruith. Às deidh sin, bidh mi a ’brùthadh air an Vintners Daughter Teisteanas làimhseachaidh gnìomhach ($ 225) a-steach do mo chraiceann a ’cleachdadh palms agus sàilean mo làmhan agus a’ crìochnachadh le Flòraidh + Bast Aois ag atharrachadh serum facial ($ 77) no Allies of Skin Corrector Pigmentation Mandelic ($ 92). '
Air an aon toradh Kosas chan eil i a-riamh às aonais…
Kosas LipFuel $ 18 Bùth
'Tha a LipFuel na mo sporan, pòcaid, baga gym, nightstand, agus vanity. Tha slàinte mo bhilean air a dhol am feabhas cho mòr bho bha mi air a bhith ga chleachdadh gu bheil e gam bhrosnachadh gus a chleachdadh fad na h-ùine. Tha gaol agam air oir tha ag obair . Bidh mi a ’cleachdadh na dathan tana, Rush agus Pulse, nuair a tha mi ag iarraidh beagan dath, agus am balm soilleir (Bun-loidhne) air an fheasgar mar phàirt den chleachdadh cùram-craiceann agam. '
Air an t-serum spìce CBD bidh i a ’dol troimhe mar uisge…
'Tha mi air tuiteam ann an gaol le Flòraidh + Bast Aois ag atharrachadh serum CBD ($ 77). A ’chiad uair a chleachd mi e, chunnaic mi an anns a ’bhad buaidh, rud nach eil mi a ’sùileachadh bhon chùram craiceann agam oir tha fios agam gu bheil deagh thoraidhean co-cheangailte ri cunbhalachd. Ach tha an toradh seo coltach ri draoidheachd. Cha deach mi a-riamh tro rud sam bith cho luath nam bheatha - tha mi mu thràth air an dàrna botal agam. Agus, is toil leam an dòigh anns a bheil e a ’caitheamh fo m’ Ola Aghaidh Kosas Tinted Face. Bidh e a ’cothlamadh gu sgiobalta agus tha an caitheamh dìreach a’ coimhead nas fheàrr agus nas fheàrr mar a bhios an latha a ’caitheamh. '
Shelby Wild, a stèidhich Playa Beauty
Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram
Air na toraidhean gaisgeach bòidhchead glan aice…
‘Tha gaol agam air Tata Harper Ag ath-nuadhachadh inneal-glanaidh . Tha fàileadh toraidhean Tata iongantach agus le bhith a ’cleachdadh seo air an oidhche tha sin a’ cuideachadh le bhith a ’cuir casg air pores clogged. Tha mi cuideachd dèidheil air an Ogee Aodach glanadh làitheil aghaidh ($ 26), nach bi a-riamh a ’toirt orm briseadh a-mach, agus na True Botanicals Ola Radiance ($ 110) nuair a dh ’fheumas mi glaodh nàdurrach. '
Tata Harper Ag ath-nuadhachadh inneal-glanaidh $ 42 Bùth
Air an toradh Playa as fhaisge air a cridhe…
‘Tha gaol agam air an Siampù Gach Latha! Chruthaich mi seo dha-rìribh dhomh fhìn oir cha b ’urrainn dhomh seampù làitheil a lorg a chùm m’ fhalt mìn a ’faireachdainn bog agus hydrated. Tha e ag obair cho math air gach seòrsa fuilt. '
Tràigh Siampù a h-uile latha $ 28 Bùth
Air na bòidhchead bòidhchead glan o chionn ghoirid chrìochnaich i gu dòigheil…
'Kosas LipFuel le searbhag hyaluronic a ’cumail mo bhilean cho hydrated. Òigridh do na Daoine Measg bruadar Superberry Hydrate agus Glow ($ 48) a ’toirt air mo chraiceann a bhith a’ coimhead nas soilleire, agus Ellis Brooklyn tha fragrances a h-uile dad. '
Cheryl Yannotti Foland, a stèidhich Lilah b.
Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram
Air na bunaitean bòidhchead glan bidh i an-còmhnaidh a ’dol air ais gu…
'Herbivore's Scrub salann Coco Rose Tha ($ 36) coltach ri làimhseachadh salann salann spà aig an taigh, a h-uile latha leis a h-uile fras ma thogras tu! Tha e air a dhèanamh le ola cnò-chnò sòghail agus bidh e a ’fàgail do chraiceann a’ faireachdainn bog agus iongantach. Playa's Ola fuilt deas-ghnàthach ($ 38) a ’socairachadh na frizzies agam anns a’ ghnàth-shìde ceòthach an seo ann an California a Tuath gun a bhith a ’toirt cuideam air an fhalt ghrinn agam, agus tha e a’ fàileadh super yummy. W3llPeople's Mascara eas-chruthach ($ 22) chaidh a thoirt sìos nuair a thig e gu mascara glan, àrd-choileanaidh. '
lilah b. Ceò Aglow Aglow $ 48 Bùth
Air toradh a ’ghràin naomh bhon loidhne aice fhèin…
'Our Ceò Aglow Aglow is e an toradh agam nach urrainn dhomh a bhith beò, ge bith dè a tha agus tha e an-còmhnaidh còmhla rium. Bidh mi ga chleachdadh gus mo chraiceann ullachadh mus cuir mi suas e, gus sealladh ùr a chuir air dòigh, uisgeachadh tron latha, no dìreach airson spritz glowy anmoch san latha. Bheir an ola riatanach de lavender Frangach dhut an spatha sin ann an eòlas mothachaidh botal mar nach eil dad eile. '
Air na toraidhean bodhaig bòidhchead glan tha i air a bhith gaolach…
'Tha mi an-dràsta toilichte leis Lockwood NY bathar bodhaig. Tha sgeulachd iongantach glan agus seasmhach aca, fhad ‘s a tha iad fhathast a’ tabhann loidhne toraidh èifeachdach agus èifeachdach leis na fragrances as iongantach. Is e an toradh as fheàrr leam an Nighe cuirp Ginger Basil ($ 48). '
Suzanne LeRoux, a stèidhich One Love Organics
Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram
Air a ’balm do-it-all bheir i gu eilean fàsail…
“Chan eil dad eile a’ moisturizes m ’aodann mar a tha sinne Balm Wonder Ioma-ghnìomh Slànaighear Craicinn . Is fìor thoigh leam craiceann a tha gu math bog, plumped agus bodhar, fallain agus tha seo gam chuideachadh gus sin a dhèanamh agus an dòigh as fheàrr leam a bhith a ’fighe. Bidh mi a ’glanadh mo chraiceann agus a’ cur a-steach sreath gu math tiugh às deidh dhomh ceò leis an Ceò taise vitimín D. ($ 39). An uairsin bidh mi a ’cur aodach-nighe fliuch blàth blàth thairis air m’ aodann gus leigeil leis an toradh socrachadh. An uairsin bheir mi air falbh am balm a bharrachd leis an aodach nighe agus tha mo chraiceann a ’faireachdainn iongantach . '
One Love Organics Balm Wonder Ioma-ghnìomh Slànaighear Craicinn $ 49 Bùth
Air na toraidhean glanaidh glan a bhios i a ’cleachdadh airson pick-me-up ...
‘Is toil leam am pùdar mèinnearach bho Daoine W3ll agus tha an Skin Saviour Balm gu litearra ga thogail mar magnet agus bidh e a ’cruthachadh a’ bhunait as eireachdail airson mo latha. Cha b ’urrainn dhomh a-riamh bunaitean uachdar traidiseanta a chaitheamh, leis gu bheil uimhir de bhreugan comasach annta agus is e deagh roghainn a tha seo airson mo chraiceann mothachail a chumail a’ coimhead agus a ’faireachdainn math. Bidh mi an uairsin a ’swipeadh Vapor Beauty’s Concealer Illusionist ($ 25) fo mo shùilean agus air spotan iriosal sam bith agus ga choimeasgadh le bruis. Às deidh sin, bidh mi a ’cur a-steach beagan de W3ll People Measg ($ 22) agus an uairsin crìochnaich le Dath bilean Burt's Bees .Bidh mi gan cumail anns a h-uile àite - nam phòcaid, mo chàr, mo sporan agus air falbh.
Air dà rud a lorgas bòidhchead glan o chionn ghoirid tha i a ’moladh…
‘Is toil leam Kaia Naturals gu mòr Siampù tioram ($ 32) agus an cuid Deoxorant detox ($ 22) air a dhèanamh le gual-fiodha agus ròs. '
An ath rud, thoir sùil air ar n-aon-B.S. stiùireadh airson tuigse fhaighinn air CBD , aon uair agus gu h-iomlan.