• Cùram Craiceann

3 Eacarsaichean Facal Modail-cheadaichte airson craiceann gleansach

Anns an artaigil seo

Ciamar a bhios eacarsaichean aghaidh ag obair? Buannachdan Eacarsaichean aghaidh ri fheuchainn Toraidhean

Ann an teòiridh, nuair a bhios tu ag eacarsaich gu cunbhalach agus gu ceart, chì thu toraidhean ann an cruth bodhaig nas taine, nas teann agus nas làidire. Carson eile a bhiodh sinn a ’lorg airgead airson ballrachd daor san gym no a’ gabhail clasaichean seòlta a tha gar fàgail ann an lòn agus deòir? Tha saidheans (agus hashtag #beforeafter Instagram) air dearbhadh gum faod eacarsaich cruth-atharrachadh a dhèanamh air na cuirp againn, ach dè ma dh ’innis sinn dhut dh’ fhaodadh e do chuid atharrachadh craiceann? Ged a tha eòlaichean air a ràdh gu bheil iad ag adhbhrachadh leasachaidhean, cha deach na buannachdan fad-ùine aig eacarsaichean aghaidh a dhearbhadh gu saidheansail.

Am beachd air eacarsaichean aghaidh tha sìmplidh: Dìreach mar a dh ’obraicheadh ​​tu a-mach na sliasaidean agad gus an dèanamh nas daingne, tha eacarsaich aghaidh stèidhichte air a’ chreideas gun obraich obrachadh a-mach na fèithean aghaidh agad tòn , togail, agus àrdachadh meud. Bhruidhinn sinn leis an eòlaiche cùram-craiceann coileanta Julie Lindh agus dermatologist le teisteanas bùird Brooke Jackson mu dheidhinn dìreach ciamar bidh eacarsaichean aghaidh ag obair agus nas cudromaiche, mar a nì sinn e sinn fhìn. (Rabhadh: Na feuch ri àiteachan poblach ma tha thu airson faireachdainn de urram a chumail).

Coinnich ris an eòlaiche

• Julie Lindh na eòlaiche cùram-craiceann coileanta agus stèidheadair agus neach-cruthachaidh na loidhne cùram craiceann eponymous aice.
• Brooke Jackson na dermatologist le teisteanas bùird stèidhichte ann an Carolina a Tuath.

Thoir sùil air trì eacarsaichean aghaidh airson boireannaich a chuidicheas le bhith a ’togail agus a’ teannachadh do chraiceann.

Ciamar a bhios eacarsaichean aghaidh ag obair?

“Bidh eacarsaich aghaidh ag obair air na fèithean aghaidh agad gus an neart àrdachadh,” tha Lindh a ’mìneachadh. “Nuair a bhios tu gan dèanamh, tha thu dha-rìribh a’ cuideachadh le bhith ag ath-thruailleadh d ’aghaidh ann an dòigh.” Mar a bhios sinn ag aois, is ann as motha a bhios sinn a ’call collagen, a thig gu sagging, drooping, agus wrinkles. Tha Lindh a ’dèanamh a-mach gum bi togail na fèithean aghaidh agad a’ togail spotan a bhiodh mar as trice a ’faicinn lùghdachadh ann an collagen rè a bhith a’ fàs nas sine (is e sin, sgìre do ghruaidh).

Dealbhadairean Smith / Ìomhaighean Getty

'data-caption =' 'data-ehangu =' 300 'id =' mntl-sc-block-image_1-0-10 'data-olrhain-container =' fìor '/>

“Tha fèithean fèithe,” tha Lindh ag ràdh. “Bidh fèithean aghaidh a’ freagairt san aon dòigh ri do ghàirdeanan is do chasan nuair a thèid thu dhan gym gus obrachadh a-mach. Bidh an gluasad a ’cuideachadh le bhith a’ meudachadh teas agus microcirculation anns na ceàrnaidhean sin - mar as làidire na fèithean fon chraiceann, is ann as teann a bhios e a ’coimhead air an uachdar.”

Dè na buannachdan a th ’ann an eacarsaichean aghaidh?

Tha Lindh ag ràdh gu bheil grunn bhuannachdan ann airson eacarsaich aghaidh làitheil, leis a ’phrìomh fhear craiceann nas teann, nas coileanta agus plumper. “Nuair a bhios tu a’ dèanamh eacarsaichean aghaidh, bidh thu a ’truailleadh d’ aghaidh agus ga cumadh suas, ”tha i ag ràdh. “Le bhith gan dèanamh gu cunbhalach meudaichidh e cuairteachadh fala, agus mar sin àrdaichidh e do chuid glow . ” Tha cuid eile ag agairt gum faod eacarsaich aghaidh teannachadh a leigeil ma sgaoil, loidhnichean a lughdachadh, agus craiceann ath-nuadhachadh.

Delmaine Donson / Ìomhaighean Getty

'data-caption =' 'data-ehangu =' 300 'id =' mntl-sc-block-image_1-0-16 'data-olrhain-container =' fìor '/>

Tha Jackson a ’toirt fa-near, ge-tà, gum bi na h-eacarsaichean aghaidh sin chan eil dèan tha tiugh a ’chraicinn. ‘Tha fèithean againn uile a tha a’ cùmhnantachadh agus a ’ceadachadh gluasad ann an aon taobh, còmhla ri buidheann de fhèithean dùbhlanach a leigeas le gluasad an taobh eile. Tha neartachadh aon bhuidheann fèithe le eacarsaich ath-aithris a ’leigeil leis na fèithean sin tiugh, fàs nas motha, agus nas mionaidiche,’ tha i ag ràdh. ‘Ach, tha fèithean an aodainn (smaoinich: an aghaidh, timcheall nan sùilean, agus air an amhach) gu math tana agus eu-coltach ri bhith a’ faighinn mòran nas motha bho eacarsaich leis nach eil iad an dùil an togail trom a tha na buidhnean fèithean mòra againn a dhèanamh . ' Thuirt i nach eil deuchainnean clionaigeach ann a tha a ’nochdadh buannachd mhòr de dh’ eacarsaichean aghaidh.

Eacarsaichean aghaidh ri fheuchainn

Bidh na h-eacarsaichean Lindh gu h-ìosal a ’cuimseachadh air an roinn den aghaidh a tha mar as trice a’ chiad fhear a sheallas comharran a bhith a ’fàs nas sine: na gruaidhean agad. Tha Lindh ag ràdh gun dèan na h-eacarsaichean sin do ghnùis sgìth an toiseach, ach tha sin àbhaisteach. “Tha e mar a bhith a’ dol dhan gym - tha thu a ’faireachdainn beagan goirt, an dàrna latha, bidh thu ga dhèanamh a-rithist agus bidh barrachd cuimhne fèithe agad, agus an treas latha, tha e a’ faireachdainn nas fhasa, ”thuirt i. “Bidh e a’ faireachdainn gu bheil thu air a bhith a ’gàireachdainn fad an latha.”

Eacarsaich 1: Lips èisg

1. Suck nad ghruaidhean mar iasg, le do bhilean air an tòir.
2. Le do bhilean fhathast air an tòir, gàire cho cruaidh ‘s as urrainn dhut. (Tha Lindh ag ràdh feuchainn ri fois a ghabhail anns a h-uile pàirt eile de d ’aghaidh, mar do shùilean, fhad‘ s a tha thu a ’dèanamh seo.)
3. Cùm airson 10 diogan.
4. Gabh fois.

Dèan ceithir riochdairean aon uair san latha.

Eacarsaich 2: Aghaidh Kiss

1. Pout do bhilean mar gum biodh tu airson cuideigin a phògadh.
2. Dèan gàire cho cruaidh ‘s as urrainn dhut le do bhilean fhathast air an tòir. (Dèan cinnteach gun cùm thu do shùilean aig fois.)
3. Cùm airson 10 diogan.
4. Gabh fois.

Dèan ceithir riochdairean aon uair san latha.

Eacarsaich 3: An fhìdeag

Pàirt a h-Aon
1. Dèan “O” le do bhilean, mar gum biodh tu a ’dol a fheadaireachd.
2. Dèan gàire cho cruaidh ‘s as urrainn dhut, le do bhilean fhathast air adhart ann an cruth“ O ”.
3. Cùm airson 10 diogan.
4. Gabh fois.
5. Dèan a-rithist trì tursan.

Pàirt a Dhà
1. Dèan a-rithist ceumannan aon is dhà bho Pàirt a h-Aon.
2. Pump na fèithean broilleach suas is sìos 12 uair le do bhilean fhathast ann an cruth “O”.
3. Gabh fois.

Dèan ceithir riochdairean aon uair san latha.

Dè cho fada ’s a bheir e gus toraidhean fhaicinn?

Tha Lindh a ’mionnachadh gum bi an dòigh nàdarra, gun lìonadh aice a’ call call meud. Tha i a ’moladh na trì eacarsaichean sin a dhèanamh ann an sreath a h-uile latha. A rèir Lindh, tòisichidh tu a ’faicinn toraidhean ann an cho beag ri trì latha, ach bheir trì seachdainean toraidhean follaiseach. “Bidh mi ag innse dha na teachdaichean modail agam na h-eacarsaichean sin a dhèanamh mus tèid iad air an raon-laighe,” tha Lindh ag ràdh. “Bidh e a’ dùsgadh do chraiceann sa bhad! ”

Ma tha dragh ort mu eacarsaichean aghaidh ag adhbhrachadh wrinkles, tha Lindh ag argamaid nach eil thu a ’cumail nan dreuchdan sin fada gu leòr gus barrachd wrinkles adhbhrachadh na gheibh thu bho, can, ag òl bho connlach. “Is ann air sgàth sin a dh’ fheumas tu fòcas a chuir air do shùilean a shocrachadh, ”tha i ag ràdh. “Gabh fois anns a h-uile àite eile nad aghaidh, agus dìreach cuir fòcas air na fèithean air do ghruaidhean. Is dòcha gun toir e beagan làithean, ach chì thu dè am fèith a bu chòir dhut a bhith ag obair. '

Na toraidhean exfoliating as fheàrr airson craiceann pàisde-rèidh Stòran artaigilbidh sinn a ’gabhail a h-uile cothrom stòran àrd-inbhe a chleachdadh, a’ toirt a-steach sgrùdaidhean ath-sgrùdaichte le co-aoisean, gus taic a thoirt do na fìrinnean anns na h-artaigilean againn. Leugh ar stiùiridhean deasachaidh gus barrachd ionnsachadh mu mar a chumas sinn an susbaint againn ceart, earbsach agus earbsach.

1. Clionaig Cleveland. Na dh ’fheumas a bhith agad mu chraiceann a tha a’ fàs nas sine . Air ùrachadh 18 Dùbhlachd 2020.